felso_LOGO

Gerincjóga

Olyan mozgásrendszer, amely a tradicionális Hatha Jóga ászanáit és légzőgyakorlatait használja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítására. Tematikusan mozgatja át az egész testet, gerincoszlopot. Elősegíti a gerinc rugalmasságának és a porckorongok egészségének megőrzését. Nagymértékben fokozza az izmok, az ízületek hajlékonyságát és rugalmasságát is. Oldja a stresszt, így nyugtatja és erősíti idegrendszerünket. A gerincjóga tehát bárki elkezdheti életkortól, alkati sajátosságoktól függetlenül, ha ép testben ép lélekre vágyik.

Forma1Fitnesz – Nézd meg a szolgáltatásainkat

– Mindenkit szeretettel vár a Forma 1 Fitnesz! –

Aerobics Body styling

Muscle toning the whole body, using different equipment for example sm ...

Tovább

TRX

Work-out with own bodyweight, functional training, for both women and ...

Tovább

Spinning, spinracing

Indoor cycling, great cardio training. ...

Tovább

Fatburning aerobics

Dynamic bodystyling. ...

Tovább

Yoga, pilates

Slow movements and music, stretching, deep muscle work, meditation. ...

Tovább

Gerincjóga

Olyan mozgásrendszer, amely a tradicionális Hatha Jóga ászanáit ...

Tovább