Alakformálás, zsírégetés

Minden korosztály számára ajánlott alap óratípus, kezdőként első órának ajánlott.

Az alakformálás egy alap óratípus, ahány edző, annyi formája ismert. Változatos zene, változatos eszközök és mindig más testrészre kiterjedő terhelés. Vidám zene, gyorsan váltakozó gyakorlatsorok. Ha szeretnél definiált, szép izmokat, akkor itt a biztos siker. Fő izomcsoportokat megdolgoztató erősítő óra, a test formálása, szálkásítása, átmozgatása, izomdefiniálás, izomtónus fokozás. (lábsúly, fit-ball, pilates karika, rudak, botok, gumikötél, egyéb kézi eszközök használatával).

Forma1Fitnesz – Nézd meg óratípusainkat

Mindenkit szeretettel vár a Forma 1 Fitnesz!

Alakformálás, zsírégetés

Minden korosztály számára ajánlott alap óratípus, kezdőként el ...

Tovább

TRX

Napjainkban egyre jobban hódít a funkcionális tréning. Az a fajta ...

Tovább

Spinning, spinracing

Speciális terem kerékpáredzés, ajánljuk mindazoknak, akik nem sze ...

Tovább

Szálkásító aerobik

Mindenki számára követhető óratípus.Jellegét tekintve az alakfo ...

Tovább

Pilates

Most kezdő óralátogatóknak, ülőmunkát végzőknek  , idősebb ...

Tovább

Gerincjóga

Olyan mozgásrendszer, amely a tradicionális Hatha Jóga ászanáit ...

Tovább