felso_LOGO

Gerincjóga

Olyan mozgásrendszer, amely a tradicionális Hatha Jóga ászanáit és légzőgyakorlatait használja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítására. Tematikusan mozgatja át az egész testet, gerincoszlopot. Elősegíti a gerinc rugalmasságának és a porckorongok egészségének megőrzését. Nagymértékben fokozza az izmok, az ízületek hajlékonyságát és rugalmasságát is. Oldja a stresszt, így nyugtatja és erősíti idegrendszerünket. A gerincjóga tehát bárki elkezdheti életkortól, alkati sajátosságoktól függetlenül, ha ép testben ép lélekre vágyik.

Forma1Fitnesz – Nézd meg óratípusainkat

Mindenkit szeretettel vár a Forma 1 Fitnesz!

Alakformálás, zsírégetés

Minden korosztály számára ajánlott alap óratípus, kezdőként el ...

Tovább

TRX

Napjainkban egyre jobban hódít a funkcionális tréning. Az a fajta ...

Tovább

Spinning, spinracing

Speciális terem kerékpáredzés, ajánljuk mindazoknak, akik nem sze ...

Tovább

Szálkásító aerobik

Mindenki számára követhető óratípus.Jellegét tekintve az alakfo ...

Tovább

Pilates

Most kezdő óralátogatóknak, ülőmunkát végzőknek  , idősebb ...

Tovább

Gerincjóga

Olyan mozgásrendszer, amely a tradicionális Hatha Jóga ászanáit ...

Tovább