Spinning, spinracing

Speciális terem kerékpáredzés, ajánljuk mindazoknak, akik nem szeretik a klasszikus aerobik órákat. Célja: zsírégetés, állóképesség fejlesztése. Intenzíven átmozgatja és formálja az egész testet. Kiváló popsi és combformáló óratípus. Az óra alatt a test izomzatának egy időben 70%-a dolgozik. Vidám, változatos zene segíti a folyamatos, lendületes mozgást. A Spinning egy bárki által könnyedén elvégezhető mozgásforma. Nem igényel erőt, vagy ügyességet, csupán néhány apró kelléket; törölközőt, kényelmes nadrágot és persze a nélkülözhetetlen ásványvizet.

Forma1Fitnesz – Nézd meg óratípusainkat

Mindenkit szeretettel vár a Forma 1 Fitnesz!

Alakformálás, zsírégetés

Minden korosztály számára ajánlott alap óratípus, kezdőként el ...

Tovább

TRX

Napjainkban egyre jobban hódít a funkcionális tréning. Az a fajta ...

Tovább

Spinning, spinracing

Speciális terem kerékpáredzés, ajánljuk mindazoknak, akik nem sze ...

Tovább

Szálkásító aerobik

Mindenki számára követhető óratípus.Jellegét tekintve az alakfo ...

Tovább

Pilates

Most kezdő óralátogatóknak, ülőmunkát végzőknek  , idősebb ...

Tovább

Gerincjóga

Olyan mozgásrendszer, amely a tradicionális Hatha Jóga ászanáit ...

Tovább