felso_LOGO

Cross Training

A Cross Training során olyan mozdulatokat gyakorlunk, melyeket a mindennapi élet során is használunk, guggolunk, emelünk, hajolunk… A Cross Training által több sportág mozgáselemeit is kipróbálhatod, legyen szó saját testsúlyos gyakorlatokról, TRX-ről, kettlebell-ről, gimnasztikáról, atlétikáról vagy akár küzdősportról.  Igazi kihívás. Már kondícióval rendelkező vendégeknek ajánljuk!

Forma1Fitnesz – Nézd meg óratípusainkat

Mindenkit szeretettel vár a Forma 1 Fitnesz!

Alakformálás, zsírégetés

Minden korosztály számára ajánlott alap óratípus, kezdőként el ...

Tovább

TRX

Napjainkban egyre jobban hódít a funkcionális tréning. Az a fajta ...

Tovább

Spinning, spinracing

Speciális terem kerékpáredzés, ajánljuk mindazoknak, akik nem sze ...

Tovább

Szálkásító aerobik

Mindenki számára követhető óratípus.Jellegét tekintve az alakfo ...

Tovább

Pilates

Most kezdő óralátogatóknak, ülőmunkát végzőknek  , idősebb ...

Tovább

Gerincjóga

Olyan mozgásrendszer, amely a tradicionális Hatha Jóga ászanáit ...

Tovább